효능12 곰보배추 효능 알고 드시길 바랍니다 곰보배추에 대해 알아보는 포스팅입니다. 울퉁불퉁 못생긴 잡초처럼 생긴 곰보배추는 식용작물로 사용되고 있으며, 그렇다고 해서 영양성분이 적지는 않습니다. 곰보배추에는 다량의 플라보노이드, 폴리페놀, 사포닌, 각종 비타민과 무기질, 그리고 오메가3지방산 등이 함유되어 있어, 건강에 매우 좋은 식재료입니다. 특히 기관지와 항산화 작용에 도움이 되고, 여성들의 다이어트나 자궁염 및 생리불순 등에도 좋다고 알려져 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 적정 섭취량을 유지하는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 곰보배추의 효능과 함께 적정 섭취량 및 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 간 기능 개선 및 숙취해소 기관지 질환 예방 면역력 증진 여성 질환 치료 체내 가스 제거 지혈작용 통증완.. 2023. 2. 28. 놀라운 곶감 효능과 부작용 알아 보았습니다 곶감은 감의 껍질을 벗기고 건조해서 만드는 예로부터 즐겨먹던 최고의 간식거리 입니다. 곶감은 풍부한 영양성분을 가지고 있어, 설사치료, 고혈압 예방, 숙취 치료, 감기 및 기관지 관련 질병 예방, 위와 장을 튼튼하게 해주고 정력을 강화하며, 정액도 늘려주는 멋진 식품입니다. 감과는 말린 감으로 만들어진 곶감이며 다른 맛과 식감의 매력을 가지고 있습니다. 이 글에서는 곶감의 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 목차 풍부한 영양성분 설사 치료 고혈압과 동맥경화 예방 기관지 관련 질환 치료 숙취해소 위장 건강 유지 및 피부미용 정력 강화 및 정액보충 각종 질병, 알레르기 및 감기예방 곶감 부작용 주의해야할 점 곶감의 효능 영상으로 보기 풍부한 영양성분 곶감은 풍부한 비타민 A와 C를 함유하고 있으며, 비타.. 2023. 2. 24. 계피 효능 알고보면 놀라운 15가지 계피는 세계 3대 향신료 중 하나로 특유의 향 때문에 많은 사람들에게 사랑받는 음식이 되었습니다. 계피는 맛이 좋을 뿐만 아니라 복통, 설사, 소화기 질환과 같은 증상에도 도움이 됩니다. 또한 덜 알려져 있지만 다양한 질병을 치료하고 혈액 순환을 도울 수 있습니다. 오늘은 이러한 계피의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 뱃속 통증 해소 어혈통 및 산후복통 치료 허리와 무릎 통증 및 수족냉증 완화 심장 질환 예방 암 억제와 면연력 증진 노화방지 및 피부관리 다이어트 세균이나 곰팡이 감염예방 및 호흡기 질환 예방 기관지염과 기침 예방 잇몸질환과 충치 예방 생리통 개선과 생리불순 완화 심리적 안정 및 스트레스 해소 칸디다균 관련 질병 예방 및 각종 바이러스 감염 예방 탈모방지 및 모발건.. 2023. 2. 22. 죽순 효능 알아보기 봄이 제철인 죽순의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 죽순은 봄철 식품으로 땅속 줄기부터 올라오는 대나무의 어린 새순을 말하며, 고급 식재로 활용되기도 합니다. 영양가가 풍부하고 단백한 맛이 나며, 4~6월이 죽순이 가장 맛이 있는 시기입니다. 그리고 죽순은 고혈압이 있으신 분에게도, 다이어트 건강식 또한 좋고 변비해소에도 좋다는 효능이 있습니다. 목차 심혈관계 질환 예방 비만예방 변비 해소 및 변비예방 장 기능 강화 및 건강 유지 신경 안정 및 스트레스 해소 원기 충전 및 피로회복 피부노화 예방 입덧완화 효과적인 섭취 방법 및 주의사항 죽순 효능 영상으로 보기 심혈관계 질환 예방 죽순은 특히 단백질과 비타민 B, C, 무기질 등이 가득하고, 특히 죽순에 들어 있는 칼륨 분자는 혈압을 조절하고 고혈압.. 2023. 2. 20. 이전 1 2 3 다음
