곰보배추 발효액 효능1 곰보배추 효능 알고 드시길 바랍니다 곰보배추에 대해 알아보는 포스팅입니다. 울퉁불퉁 못생긴 잡초처럼 생긴 곰보배추는 식용작물로 사용되고 있으며, 그렇다고 해서 영양성분이 적지는 않습니다. 곰보배추에는 다량의 플라보노이드, 폴리페놀, 사포닌, 각종 비타민과 무기질, 그리고 오메가3지방산 등이 함유되어 있어, 건강에 매우 좋은 식재료입니다. 특히 기관지와 항산화 작용에 도움이 되고, 여성들의 다이어트나 자궁염 및 생리불순 등에도 좋다고 알려져 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 적정 섭취량을 유지하는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 곰보배추의 효능과 함께 적정 섭취량 및 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 간 기능 개선 및 숙취해소 기관지 질환 예방 면역력 증진 여성 질환 치료 체내 가스 제거 지혈작용 통증완.. 2023. 2. 28. 이전 1 다음