새싹채소 효능 7가지, 섭취 방법 알고드세요
모두 새싹채소에 속하는 콩나물, 숙주나물, 무순 등이 있으며, 최근에는 메밀싹, 알팔파싹, 브로콜리싹, 적양배추싹, 다채싹 등 다양한 새싹 채소들이 나왔습니다. 이 새싹 채소는 싱싱하고 부드럽으며, 입맛을 돋구기도 하며 영양가가 높기 때문에 우리 몸에 기능이 있는지, 그 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 순무싹 : 피부미용, 간, 해독과 소염작용, 항암 작용 순무싹 은 개량한 채소로 뿌리와 잎을 모두 먹을 수 있으며, 비타민 B가 풍부하여 피부 건강에 이롭고 간의 활동을 돕는데 도움이 되며, 칼슘이 많아 성장기 어린이나 뼈가 약한 분들과 갱년이 여성분들의 골다공증과 관련된 질환에 좋습니다. 또한 해독과 소염 작용이 있고 특히 녹색 부분에는 항암성분이 다량 포함되어 있어 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 무..
2023. 6. 7.