보라색 당근 효능1 당근 효능 및 부작용 요약정리 우리에게 매우 친숙한 채소중에 하나인 당근 효능에 대해서 안내를 해드리려 합니다. 어떠한 요리에도 잘어울리는 당근인데요. 이번 시간에는 자세한 효능과 효과적으로 먹는방법, 부작용에 대해서 안내를 해드리겠습니다. 목차 시력보호와 야맹증 예방 빈혈 예방 피로 회복 및동맥경화 예방 잦은 설사와 야뇨증 개선 피부미용 효과 항암 효과 변비개선 다이어트 효과 당근의 효과적인 섭취방법과 주희사항 당근 효능 영상으로 보기 시력보호와 야맹증 예방 당근은 야맹증 개선에 효과가 있다고 알려진 식품입니다. 비타민A, 라이코펜, 루테인 등의 성분은 시력을 예방하는 효능이 있습니다. 비타민A는 눈의 피로를 해소하고, 눈의 점막을 보호해줍니다. 당근은 눈 건강에 좋은 성분들이 풍부합니다. 따라서, 당근은 눈 건강에 매우 좋은 음식.. 2023. 2. 10. 이전 1 다음