감기에 좋은 음식 어떤것들이 있는지 알아보시죠
환절기라서 감기에 걸리는 사람들이 주변이 많은것 같은데요. 이번 시간에는 감기에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 할건데요. 감기는 우리 몸의 면역이 저하되었을 때 감기 바이러스가 몸에 들어와 일으키는 것입니다. 충분한 휴식과 비타민과 같은 음식을 섭취하며 기초 체온을 잘 유지하는 것이 가장 좋습니다. 파, 배, 모과, 무 등 열을 내려주고 기침과 가래를 완화해주며 감기의 회복을 돕는 음식들이 있습니다. 그러므로 감기가 오기 전에는 몸의 면역을 유지하는 것이 중요합니다. 목차 감기 : 콩나물, 파뿌리 파뿌리 대추 초기 감기 : 파, 생강 열감기:배,무,파뿌리 파뿌리 기침과 가래가 심한 감기 : 무, 연근, 모과, 생강 연근 모과 생강 목감기 : 도라지, 귤피, 무, 마늘, 소금, 꿀 무 마늘 소금 꿀 기침 ..
2023. 2. 21.
